PSICOTERAPIAS
O processo terapêutico tem como foco auxiliar o indivíduo a lidar com questões emocionais, sendo um tratamento colaborativo entre o terapeuta e o paciente.
Através da terapia é possível desenvolver maneiras mais funcionais de lidar com as situações diárias e particularidades da vida pessoal, familiar ou profissional.
Além disso, serve como processo de apoio para enfrentamento de momentos difíceis, como transições de carreira, divórcio e luto, proporcionando suporte emocional e ajudando a pessoa a superar essas situações de forma mais saudável e equilibrada.
TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem terapêutica breve e diretiva, focada no problema atual. Essa terapia ajuda o paciente a identificar seus pensamentos automáticos, emoções e comportamentos, explorando como suas crenças formadas ao longo da vida podem influenciar na interpretação das situações. Com isso, busca-se desenvolver estratégias mais funcionais de enfrentamento de problemas, com base na reconstrução das crenças disfuncionais e na reestruturação cognitiva.
EMDR
A Terapia de Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR, na sigla em inglês) é uma abordagem terapêutica que foi desenvolvida para auxiliar na recuperação de traumas e outras experiências de vida angustiantes.
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Durante a terapia, o paciente é guiado pelo terapeuta em uma série de movimentos oculares e outras formas de estimulação sensorial para ajudar o cérebro a processar as memórias de forma mais adaptativa, o que pode levar a uma redução da vivacidade e emoção associadas às memórias.
A EMDR é uma terapia relativamente nova e que tem sido amplamente estudada e utilizada para tratar diversos transtornos, como o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), transtornos de ansiedade, fobias, depressão, entre outros.
